1
2
3
4
5
6
7
8
See on raamat igasse sauna eesruumi.
Autorid vastavad küsimustele, kui
vana on Eesti saun, milline on meie
saunapärimus ja kuidas saunatatakse
täna, mis vahe on Türgi hammam’il
ja Jaapani onsen’il, kuidas mõjutab
saunas käimine inimeste tervist ning
kuidas ehitada tänapäevast leilisauna.
AJALUGU
Raamat algab kokkuvõttega maailmasaunade ajaloost. Tutvustatakse Vahemere (balneum’id, termid ja hammam’id), Aasia (Hiina, Jaapan) ning Ameerika (higitelgid ja temaskal’id) saunatraditsioone. Teisest peatükist leiab ülevaate, kui vana on Eesti saun ning kuidas asetub Eesti saun maailmasaunade suurde perre.
KULTUUR
Kirjutame Eesti saunatraditsioonidest ja uskumustest läbi aegade: humoorikatest ülestähendustest Eesti sauna kohta vara-uusajal ja saunatamise põhitõdedest tänapäeval (kütmine, vihtlemine, karastamine). Eestimaalaste saunatamisuuringust leiab vastused küsimustele, kui palju, kuidas ning kus käiakse saunas tänapäeva Eestis.
TERVIS
Kas väikelapsed tohivad saunas käia, kas süüa enne või pärast sauna, kas saunatamine aitab kaalu langetada ning kuidas mõjutab saunas käimine meie und? Raamatust saab teada, mis juhtub meie kehaga saunalaval ning kas saun aitab leevendada erinevaid haiguseid (südame ja veresoonkonna haigused, viirused ja hingamisteede haigused, stress ja depressioon jt).
EHITUS
Viimasest peatükist saab näpunäiteid leilisauna ehitamise kohta. Toome välja hulganisti üldisi põhimõtteid sauna soojustamisest sobiva võimsusega kerise valimiseni. Oleme lisanud ka detailsed ülevaated koos joonistega ventilatsiooni, saunalava paigutuse ja konstruktsiooni, leiliruumi õhu- ja niiskuskindluse jm kohta.
Tutvu autoritega:
Siim Nellis
on missioonitundega ettevõtja, keda ei jäta külmaks ühiskonna käekäik ei kodus ega võõrsil. Just nimelt tema on selle raamatu ellukutsuja. Siim on inseneri haridusega kolmandat põlve saunaahjude meister ja selle raamatu kaudu jõuavad talle pärandatud teadmised saunadest igasse Eesti nurka ja kaugemalegi.
Silja Nellis
on kliiniline proviisor ja ettevõtja, kes tegeleb igapäevaselt raviminõustamisega, et inimesed manustaksid õigeid ravimeid. Kuna tervis on niivõrd oluline osa saunatamisest, poleks ilma temata selle raamatu kirjutamine olnud võimalik. Silja pani tänapäeva meditsiiniteadmise arusaadavasse keelde seda liialt lihtsustamata.
Liisa Hõbepappel
on vabakutseline kirjutaja ja helilooja, keda huvitab ühiskondlike ja kultuuriliste nähtuste tunnetamine ja lahtimõtestamine. Liisa on lisaks muusikale õppinud ajakirjandust ja kommunikatsiooni ning tema andis sellele raamatule loetavuse, seades kooskõlla enda ja teiste autorite teadmuse saunadest.
Urmas Hõbepappel
on sotsiaalteadlane, esseist ja kirglik saunataja. Tema otsis välja kõige olulisema sadadest ajaloo, kultuuri ja tervisega seotud teaduslikest allikatest ning lõi nende teadmiste vahel lihtsasti mõistetavaid ent haaravaid seoseid. Liisat ja Urmast seob pikaajaline kooskirjutamise kogemus. Sellel kevadel lõid nad ühise kirjastuse Populus alba. Just see raamat on nende esimene ühiselt kirjastatud teos.
Ootame esitlusele:
Tartu:
Jakob Hurda saal
Aeg: 31.05 kell 17.30
Kui soovid jagada meiega oma emotsioone, anda tagasisidet või teha parandusi, kirjuta julgelt kasutades allolevat vormi.
Oleme väga tänulikud!